Iogurte Bio Rich

Hoje o papo é sobre boa forma, há mais ou menos um ano tive um problema no joelho e fiquei quase um ano fora da academia, por não poder fazer exercício físico muito intenso. Faz uns 15 dias que estou de volta na academia recuperando o que ganhei (alguns super quilinhos,ha) neste tempo parada. Mas amanhã que realmente vou poder voltar a fazer musculação de sempre e claro comer certinho como sempre fiz e gostei muito. Mas perder peso não é tão difícil assim quando realmente queremos e conciliamos com uma boa alimentação com coisas gostosas e saudáveis.

Não é todo mundo que ama iogurte Natural, então vim mostrar uma opção bem legal para começar o ano com tudo, pois agora acabou o carnaval e não tem mais desculpas né?!.
Antes do Bio Rich ficar pronto eu misturei com uma colher de gelatina de morango (líquida ainda) e deixei endurecer e ficou uma delicia, com um gostinho de morango.

BIO RICH: é um fermento lácteo probiótico especialmente desenvolvido para a produção caseira de iogurte natural. Contém bifidobactérias e lactobacilos vivos que ajudam a regular a flora intestinal.
Bio Rich é isento de calorias, desta forma, o iogurte produzido conterá apenas os valores dos produtos que forem utilizados no preparo.Rende 1 litro o saquinho.

Fiz com leite desnatado e eu também não tinha iogurteira e então fiz em uma bolsa térmica e deu certinho, nesta foto que tem iogurte rosa, é o iogurte que eu misturei com gelatina.
E logo a baixo é a consistência que ele tem.
E para comprar, eu vi ele na farmácia de manipulação aqui da minha cidade por R$:3,50 cada saquinho que rende 1 litro.

Então que tal começar o projeto #bymarinafit amanhã ? Acho que todo mundo conhece a Marina pelo blog super bacana e pelas fotos super incentivadoras de comidas saudáveis e de um corpo super malhado que ela posta no instagram.
Até mesmo quem não precisa perder aqueles quilinhos, sempre tem alguma coisa incomodando em algum lugar, ou quem sabe ganhar massa muscular. Então vamos amanhã na academia, ou quem sabe correr na rua ou melhor pular corda em casa. Vamos começar com uma alimentação mais saudável e tudo mais para poder comer muitos ovos de páscoa ?! Vamos ?Beijo :)